SKKN Một số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu giáo nhỡ 4-5 tuổi E Trường Mầm non Đồng Tĩnh

 6.1.1. Cơ sở lý luận
 Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể khi làm việc kéo dài và căng thẳng tế 
bào thần kinh sẽ mệt mỏi và suy kiệt, thậm chí có thể bị tổn thương hoặc biến loạn 
trầm trọng. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ trung ương thần kinh của trẻ hoạt động còn rất 
yếu dễ bị mệt mỏi khi trẻ thức. Để có thể khôi phục lai trạng thái bình thường của 
các tế bào thần kinh việc tổ chức giấc ngủ tốt cho trẻ là rất cần thiết có ý nghĩa lớn 
đối với việc bảo vệ sức khỏe cho trẻ.
 Trong giáo dục mầm non, nhiệm vụ của giáo dục thể chất đã khẳng định 
rằng: Ở lứa tuổi này cần hình thành kỹ xảo và thói quen vệ sinh, tổ chức chế độ ăn 
uống hợp lý, đảm bảo ngủ ngon, phát triển các kỹ năng vận động, thực hiện giờ 
giấc theo chế độ sinh hoạt một cách nghiêm túc, thường xuyên phòng chống bệnh 
cho trẻ  Như vậy, một trong những biện pháp nâng cao thể lực cho trẻ là đảm 
bảo giấc ngủ cho trẻ. Một giấc ngủ sâu, đủ độ dài là phương tiện cơ bản ngăn ngừa 
tình trạng quá mệt mỏi của hệ thần kinh và cơ thể.Những đứa trẻ ngủ theo quy luật 
bình thường, ngủ đủ thời gian, ngủ ngon giấc thì tinh thần luôn sáng khoái, phát 
triển tốt. Còn những trẻ ngủ bất thường, ngủ ít thì luôn mệt mỏi... Giấc ngủ là một 
nhu cầu không thể thiếu của con người. 
 Vì vậy trong công tác giáo dục thế hệ mầm non cho đất nước chúng ta càng 
thấy rõ vai trò của việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ đối với việc chăm sóc giáo dục trẻ. 
một giấc ngủ đủ thời gian, ngủ ngon giấc góp phần tạo cho trẻ sức khỏe dồi dào, 
tinh thần thoái mái và phát triển tốt.
 6.1.2. Thực trạng 
 Như chúng ta đã biết, chăm sóc và giáo dục trẻ em đó là một quá trình sư 
phạm được tổ chức một cách có mục đích, có kế hoạch nhằm giúp trẻ hình thành 
và phát triển nhân cách toàn diện. Là một cô giáo mầm non hiểu và ý thức được 
tầm quan trọng phải tổ chức một giấc ngủ tốt cho trẻ tôi luôn quan tâm và tìm tòi ra 
những cách tốt nhất để giúp trẻ ngủ ngon hơn, với mong muốn có những chủ nhân 
tương lai luôn khỏe mạnh, thông minh và sáng tạo tôi đã mạnh dạn đi sâu nghiên 
cứu để tìm ra: “Một số kinh nghiệm tổ chức giấc ngủ cho trẻ mẫu giáo 4 – 5 tuổi E 
trường mầm non Đồng Tĩnh”.
 Trường mầm non Đồng Tĩnh nằm trên địa bàn của xã Đồng Tĩnh - huyện 
Tam Dương – tỉnh Vĩnh Phúc thuộc khu vực miền núi. Cơ sở vật chất cũng như 
chất lượng của đội ngũ CBGV còn rất nhiều khó khăn, chưa đáp ứng được nhu cầu 
của người học.
 Năm học 2016-2017, trường có tổng số CBGV-NV trong trường là: 26 đ/c.
 Tổng số nhóm, lớp: 15 lớp
 2 9 Nguyễn Anh Đức x
 10 Đỗ Tùng Dương x
 11 Trần Hải Dương x
 12 Nguyễn Ngọc Hoa x
 13 Đào Trung Hiếu x
 14 Phùng Đức Hiếu x
 15 Nguyễn Phương Linh x
 16 Phạm Gia Linh x
 17 Nguyễn Ngọc Long x
 18 Nguyễn Gia Long x
 19 Đào Nhật Vy x
 20 Phạm Bảo Long x
 21 Trần N.Quang Minh x
 22 Nguyễn Nhật Minh x
 23 Bùi Thành Nam x
 24 Nguyễn Hoàng Nam x
 25 Trần Thị Thúy Nga x
 26 Hà Thảo Nguyên x
 27 Phạm Yến Nhi x
 28 Nguyễn Tiến Quỳnh x
 29 Nguyễn Minh Vũ x
 30 Phạm Vinh Quang x
 31 Phạm Thúy Quỳnh x
 32 Đào Thị Anh Thư x
 33 Ng.Thanh Huyền x
 34 Trần Thảo My x
 35 Hà Tr Phương Hoa x
 36 Hà Phạm Thế Khải x
 37 Phạm Quỳnh Trang x
 38 Ng. T.Tiến Mạnh x
 39 Ng Quốc Khánh x
 40 Nguyễn Đức Thắng x
 Tổng hợp 24 12 4
* Nhận xét việc khảo sát khi tổ chức giấc ngủ cho trẻ
 Trẻ ngủ ngon: 
 4 (Cô chuẩn bị chỗ ngủ cho trẻ)
 Đặc biệt về mùa đông, trước khi trẻ đi ngủ phải cởi bớt quần áo, bỏ mũ, 
khăn cho trẻ, sau đó quần áo của trẻ được gấp lại gọn gàng để tránh nhầm lẫn và 
khi trẻ ngủ dậy mặc ngay cho cháu kịp thời để khỏi bị lạnh. Mùa đông các cháu 
ngủ được đắp chăn đủ ấm và nằm trên đệm, mùa hè phòng ngủ có đủ quạt mát cho 
các cháu ngủ ngon giấc luôn chú ý tránh không cho trẻ nằm trực tiếp trên nền nhà 
và dưới quạt. 
 Biện pháp 2: Cô luôn gần gũi , thân thiện với trẻ
 Để giúp trẻ ngủ được sâu giấc, hàng ngày khi chăm sóc trẻ cần gần gũi với 
trẻ để tìm hiểu tâm sinh lí của từng trẻ, rồi từ đó nắm bắt được đặc điểm riêng của 
từng trẻ như: Cháu hay đổ mồ hôi trộm, cháu yếu thận, cháu hay giật mình, cháu 
mới ốm dậy, cháu ăn ít, cháu mới đi học, cháu khó ngủ...Đối với các cháu có 
những đặc điểm cá biệt trên, tôi đã phải cố gắng và tìm ra các giải quyết tốt nhất đó 
là: những cháu yếu thận, cháu hay đổ mồ hôi trộm, tôi xếp cho các cháu nằm ngủ 
riêng một dãy để tiện việc chăm sóc khi cần thiết và nhắc trẻ đi vệ sinh kịp thời, 
mà không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của các cháu khác. Đối với những cháu 
mới ốm dậy, cháu mới đi học, cháu ăn ít, cháu hay giật mình, cháu khó ngủ, tôi 
 6 đầy đủ chăn, chiếu, gối, đệm cho trẻ nằm, đồng thời chú ý đóng cửa sổ, kéo rèm để 
tạo ánh sáng phù hợp giúp trẻ đi vào giấc ngủ ngon.
 Ví dụ: Tôi thấy các cháu khi đi ngủ cần được sự quan tâm của các cô giáo 
như: xoa đầu, vỗ về yêu thương...Do đó để giấc ngủ đến nhanh với trẻ tôi thường 
hát cho trẻ nghe những bài hát ru hoặc đọc thơ và kết hợp với những động tác vỗ 
về âu yếm trẻ...
 (Cô đưa trẻ vào giấc ngủ)
 * Biện pháp 4: Chăm sóc tốt giấc ngủ của trẻ 
 Trong giờ ngủ của trẻ tôi luôn có mặt tại phòng ngủ để trông và quan sát trẻ 
ngủ, để sửa lại các tư thế nằm cho trẻ mà khi ngủ say trẻ thường đạp chăn ra khỏi 
người, có trẻ bị hở lưng, hở bụng tôi kéo quần áo cho trẻ kịp thời nếu có cháu nằm 
sấp không đúng tư thế tôi sửa lại luôn cho cháu ngủ được thoải mái hơn. Có cháu 
khi ngủ say thường hay giật mình hoặc mê sảng khóc nhè, những lúc như thế tôi 
luôn có mặt kịp thời vỗ về và xoa đầu để cháu lại ngủ tiếp. Khi ngủ có một số trẻ tè 
dầm ra quần áo, trẻ lạnh, người khó chịu, có trẻ khóc và không ngủ được. Những 
lúc như thế tôi có mặt kịp thời để thay quần áo cho trẻ, rồi đưa trẻ vào ngủ tiếp. 
không để trẻ úp mặt vào gối hoặc trùm chăn kín. Mùa hè dùng quạt điện, Tôi luôn 
 8 
 (Cô giáo cho trẻ cất gối sau giờ ngủ)
 6.3. Về khả năng áp dụng của sáng kiến:
 Đề tài này được áp dụng ở lớp 4 - 5 tuổi E, Trường mầm non Đồng Tĩnh và 
cũng có thể áp dụng cho những nơi có điều kiện thực tế giống với lớp và trường 
tôi.
 7. Những thông tin cần được bảo mật: Không có
 8. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:
 - Trang thiết bị, đồ dùng phục vụ cho việc tổ chức giấc ngủ cho trẻ
 - Giáo viên
 - Trẻ lớp 4 - 5 tuổi E, Trường mầm non Đồng Tĩnh
 9. Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự kiến có thể thu được do áp dụng 
sáng kiến
 Sau khi tôi sử dụng một số biện pháp trên áp dụng vào việc tổ chức giấc ngủ 
cho trẻ lớp Mẫu giáo nhỡ 4 - 5 tuổi E. đến tháng 2 tôi tiến hành khảo sát việc tổ 
chức giấc ngủ cho trẻ như sau:
 BẢNG B: KHẢO SÁT VIỆC TỔ CHỨC GIẤC NGỦ CHO TRẺ
 LỚP MẪU GIÁO NHỠ 4 - 5 TUỔI E
 10 34 Trần Thảo My x
 35 Hà Tr Phương Hoa x
 36 Hà Phạm Thế Khải x
 37 Phạm Quỳnh Trang x
 38 Ng. T.Tiến Mạnh x
 39 Ng Quốc Khánh x
 40 Nguyễn Đức Thắng x
 Tổng hợp 40 0 0
* Nhận xét việc khảo sát khi tổ chức giấc ngủ cho trẻ
 Trẻ ngủ ngon : Có 40/40 trẻ chiếm: 100% 
 Trẻ khó ngủ: 0
 Trẻ không ngủ: 0
 TỪ BẢNG A VÀ BẢNG B ĐÁNH GIÁ % VIỆC TỔ CHỨC GIẤC NGỦ 
 CỦA TRẺ LỚP MẪU GIÁO NHỠ 4 - 5 TUỔI E
 Khảo sát Trẻ ngủ ngon Trẻ khó ngủ Trẻ không ngủ
 Khảo sát đầu năm 60% 30% 10%
 Khảo sát cuối năm 100% 0 0
 - 100% các cháu đã quen được với nề nếp giấc ngủ của lớp, các cháu đều ngủ 
ngon và ngủ đẫy giấc.
 - Đến nay không còn cháu nào thức giấc hay tè dầm trong giờ ngủ.
 - Các cháu hay khóc nhè và giật mình trong giờ ngủ không còn nữa.
 - Cô giáo đều rất thành thạo và chăm sóc các cháu ngủ cẩn thận, chu đáo.
 9.1. Đối với giáo viên
 - Đã được nâng cao kiến thức về chăm sóc trẻ cả về lý thuyết lẫn thực hành, 
nâng cao về cách thức tổ chức giấc ngủ cho trẻ mầm non.
 - Hiểu biết về đặc điểm cá tính, tâm sinh lý của từng trẻ trong lớp. Mối quan 
hệ giữa cô và trò được gắn bó hơn. 
 - Luôn tận dụng thế mạnh của ngôn ngữ ( lời nói ngọt ngào) của các giai điệu 
dân ca giúp trẻ đi vào giấc ngủ tự nhiên.
 - Tạo môi trường lớp học gần gũi cho trẻ
 - Tạo tâm thế tốt để trẻ yên tâm khi ngủ ở lớp, trẻ tin tưởng rằng cô yêu 
 12 STT Tên tổ Địa chỉ Phạm vi/Lĩnh vực
 chức/cá áp dụng sáng kiến
 nhân
 Lớp mẫu Thôn Đông Trung, Thực tế hoạt động và một số kinh 
 giáo nhỡ 4-5 xã Đồng Tĩnh, nghiệm giúp trẻ mẫu giáo lớp mẫu 
 1 tuổi E huyện Tam giáo nhỡ 4-5 tuổi E Trường mầm non 
 Trường MN Dương, tỉnh Vĩnh Đồng Tĩnh, huyện Tam Dương, tỉnh 
 Đồng Tĩnh Phúc. Vĩnh Phúc tổ chức giấc ngủ cho trẻ
 Nguyễn Thị Xã Đồng Tĩnh, Thực tế hoạt động và một số kinh 
 Thủy huyện Tam Dương, nghiệm giúp trẻ mẫu giáo nhỡ 4 -5 
 2 tỉnh Vĩnh Phúc. tuổi E Trường mầm non Đồng Tĩnh, 
 huyện Tam Dương, tỉnh Vĩnh Phúc 
 tổ chức giấc ngủ cho trẻ
Đồng Tĩnh, ngày tháng năm 2017 Đồng Tĩnh, ngày 24 tháng 02 năm 2017
 Thủ trưởng đơn vị Tác giả sáng kiến
 Nguyễn Thị Thủy
 14